Taneční aerobik a body-fit
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 4 14000
Lektor:
Dita Slánská
Termín: 15.05.2017 - 12.06.2017
Cena: 375 Kč
Termíny kurzu
Den | Čas | Datum | |
---|---|---|---|
Pondělí | 18:00 - 19:00 | 15.05.2017 | Každý týden |
Cena zahrnuje 5 lekcí.
Taneční aerobik kombinován s typem posilovacího cvičení nazvaného "Břišní pekáč".
Břišní pekáč je založen na posilování hlubokého břišního a pánevního svalstva pomocí váhy vlastního těla, případně pomocí balančních pomůcek. Posilování je sestaveno hodně efektivně a bude Vás bavit. Tento druh cvičení mj. pomáhá ženám po porodu, při problémech s udržením moči či s povoleným pánevním svalstvem.
Body – fit je speciálně sestavená lekce s důrazem na posílení celého těla a zvýšení fyzické kondice.
Z důvodu státních svátků se necvičí 17.4., 1.5. a 8.5.