Pilates a Fit Slow Dance
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000
Lektor:
Dagmar Jackson
Termín: 12.09.2017 - 12.12.2017
Cena: 1400 Kč
Termíny kurzu
Den | Čas | Datum | |
---|---|---|---|
Úterý | 17:00 - 17:55 | 12.09.2017 | Každý týden |
Cena zahrnuje 14 lekcí.
Pilates a Fit Slow Dance je soubor hodin, během něhož budete moci vyzkoušet kromě cvičení pilates i řadu dalších stylů - cvičení na míčích, pomalý kondiční tanec, PortDeBras.
- optimalizace funkce hlubokých stabilizačních svalů páteře
- zlepšení držení těla, pružnosti páteře a získání přirozeného svalového tonusu
- zpevnění celého těla
- zlepšení pohyblivosti kloubů