Nenechte se napálit a kupujte kvalitní potraviny
Lékařská fakulta Masarykovy univerzity
Kamenice 5
Brno 625 00
Zobrazit na mapě
Lektor:
Karolína Hlavatá
Termín: 17.09.2016
Cena: 1890 Kč
Termíny kurzu
Den | Čas | Datum | |
---|---|---|---|
Sobota | 09:30 - 17:00 | 17.09.2016 |
Na co se můžete těšit?
Není žádným tajemstvím, že výživa velkou měrou ovlivňuje náš zdravotní stav i kila. A kde jinde začít, než na úplném začátku – v našem nákupním vozíku?
Je pro vás kvalita potravin důležitá, ale dělá vám potíže zorientovat se v dnešní široké nabídce? Zdají se vám současné produkty tak nějak chudší než dříve? Nejste si jisti, co by se ve vaší ledničce mělo pravidelně objevovat, abyste sobě a svým nejbližším dopřáli to nejlepší?
Nenechte se napálit líbivými slogany reklam a přijďte se na náš seminář naučit, jak „správně“ vybírat a nakupovat potraviny.
Jak bude seminář probíhat?
Seminář je koncipován do několika tematických okruhů zahrnujících to nejdůležitější z teorie, ale pozadu nezůstanou ani názorné ukázky a praktické rady.
Nebojte si připravit své dotazy. A o čem budeme přesně hovořit?
Jak si sestavit jídelníček
- Sestavení vhodného jídelníčku.
- Velikost a četnost porcí z jednotlivých skupin potravin, správný odhad porce.
Jak se orientovat ve značení potravin
- Značení na obalech potravin, jak číst nutriční tabulky.
- Loga na potravinách a jejich význam.
- Funkční potraviny, nutriční tvrzení na obalech potravin.
Jednotlivé kategorie potravin
- Jaké potraviny vybírat a naopak.
- Na co si dát u jednotlivých kategorií potravin pozor a jak poznat kvalitu.
- Ukázka obalů vhodných, méně vhodných a zcela nevhodných potravin z každé skupiny.
- Potraviny pro alternativní způsoby stravování, náhrady potravin při specifických problémech (celiakie, alergie na mléčnou bílkovinu, laktózová intolerance).
- Superpotraviny - mají význam?
Naučte se s Karolínou Hlavatou správně vybírat a nakupovat potraviny a ovlivněte své zdraví tím nejlepším směrem.
Drobné občerstvení bude zajištěno.
Cena:
od 1. 7. 2016 do 16. 9. 2016 cena 1 890,- Kč
Kdy a kde?
- Sobota 17. září, 9:30 - 17:00
- Brno (místo bude upřesněno)
To, jak bude vypadat váš jídelníček, začíná už nákupem, naučte se správně nakupovat.
"Vzdělávání nás baví." STOB