Hubnutí bez diety 2019

Mám mnohaleté zkušenosti s výživovým poradenstvím.

Je téměř pravidlem, že se s klienty dostaneme na psychickou stránku věci. Mám čím dál větší potřebu pomáhat Vám nejen s výživou jako takovou, ale také s psychikou.

Pojďme se tedy seznámit s lidmi, kteří mají podobný problém. Pojďme důkladně prodiskutovat, co všechno nás může při pokusech o úpravu váhy potkat a jak se s tím vypořádat. Projdeme si možné varianty, připravíme si scénáře a plány jak zvládat dosud nezvladatelné situace. Za každý dílčí pokrok se náležitě pochválíme. Budeme kontrolovat a upravovat stravovací zvyky, probereme etikety potravin a nakupování obecně. Vytvoříme si Facebookovou skupinu, kde se po celý kurz budeme vzájemně podporovat a motivovat, sdělovat si dojmy a chlubit se (např. nachozenými kroky, recepty, atd.). Naučíme se mít rádi sebe a život a jídlu vrátíme jeho původní místo v našich životech - bude zase "jen jídlo".

Kurz se skládá z 12 schůzek. Součástí každé schůzky je lekce cvičení (s ohledem na váhu a výkonnost samozřejmě) a posezení v novém příjemném prostoru BAŤA Schrödingerova institutu.

Data konání:

čtvrtek 10.1., volno, čtvrtek 24.1., čtvrtek 31.1., výjimečně středa 6.2., čtvrtek 14.2., prázdniny - volno, čtvrtek 28.2., čtvrtek 7.3., čtvrtek 14.3., čtvrtek 21.3., čtvrtek 28.3., čtvrtek 4.4., Čtvrtek 11.4.2019

V případě, že se nemůžete zúčastnit cvičení ve stanovená data, můžete využít našich lekcí 1x týdně zdarma v jiný den a jiný čas.

V ceně kurzu je zahrnuto:

2x vážení na InBody v mojí poradně (velmi podrobný rozbor složení těla na 11 stránek - lékařský přístroj),

12x vážení na Tanitě (orientační vážení),

různorodá cvičení se mnou a výběrem dalších instruktorů,

zdravé občerstvení během teoretické části kurzu,

všechny konzultace v průběhu kurzu, 

všechny potřebné brožury a tištěné materiály ke kurzu,

závěrečné fotografie "před a po"

Co o kurzu napsali absolventi:

"náplň kurzu předčila mnohokrát mé očekávání"

"kurz splnil mé očekávání na 1000%!!!, řekla bych, že je i předčil"

"překonala jsem pocit, že se svými kily nemůžu cvičit. Můžu a moc mě to baví!"

"100% - hlavně jsme měli výbornou lektorku! Díky"

"příjemně mě kurz překvapil"