Hormonální jóga


Průměrné hodnocení: 4.83
Hodnotilo: 18 uživatelů
Upřesnění místa:
ZŠ Plamínkové
Plamínkové 2
Praha 14000

Instruktor: Folberová Ilona

Termín: 06.02.2019 - 12.06.2019

Cena: 1920 Kč

Kurz je již obsazen. Můžete se přihlásit jako náhradník.
Přihlásit se jako náhradník


Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:00 - 17:5506.02.2019Každý týden

Cena zahrnuje 16 lekcí.

Lekce jsou, klidné, pomalé, vycházející z klasické jógy, která respektuje především individualitu a rozdílné možností každého z nás. Ve spojení s regulací dechu a svalového napětí jsou podporovány nejen pohybové schopnosti, jako je pružnost, ohebnost, obratnost, ale i činnost žláz s vnitřní sekrecí. Pravidelné provádění asán může přispívat k pozitivní stimulaci naší hormonální hladiny. Proto je joga vhodná navíc pro všechny, které mají problémy hormonální povahy jako např. nedostatek estrogenů v období klimakteria, snížená činnost štítné žlázy, problémy s menstruací, s otěhotněním, a pod.

Lekce obsahuje spinální cviky, pozice v leže, na břiše, ve stoje, v sedě a závěrečnou meditaci nebo dechové cvičení.

Necvičí se 13.2. 2019 z důvodu školních prázdnin a 1. a 8.5. 2019 z důvodu státních svátků. 

 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Blanka V.
Hormonální jóga je pro mě balzámem na duši a to díky úžasné lektorce Ilonce, za což jí moc a moc děkuji.
Tereza H.
lada janusova
Maximální spokojenost. ⭐️navíc pro skvělou, velmi příjemnou a profesionální lektorku. Škoda jen, ze se cvičí pouze 60 minut. 90 by bylo super.
Jaroslava B.
Jaroslava B. Výborná lektorka, pohodová atmosféra jógy ale bohužel nepořádek a hluk nechápu je opravdu takový problém uklidit podlahu? Těch pět hvězdiček patří pouze Ilonce .
Petra K.
Lektorka výborná, ale naprosto nevhodné prostory. Malá třída, kde jsou ještě do 1/4 uskladněny obrovské míče, židle a další pomůcky. Jóga je o relaxu a meditaci, není úplně ideální, když se z vedlejší třídy ozývá hlasitá, ne zrovna meditační hudba k nějaké lekci tanečků...
IVANA B.
Jsem spokojená.Na kurz chodím už 2. rok a od září se hlásím znovu. :) Pokud je nás víc jak 7, tak už je málo prostoru na cvičení Ivana B
Helena Z.
Mám vesměs stejný názor, jako Šárka B a Jana H. A znovu opakuji svůj minulý komentář. Jóga potřebuje víc času.
Helena Z.
Škoda, že se lekce zkrátila na jednu hodinu. Původní délka je pro jógu vhodnější.
Šárka B.
Výborná a laskavá lektorka, která cvičení přizpůsobí skupině/jedinci ráda pomůže s provedením pozice. Příjemná a přátelská atmosféra ve skupině pohodových žen :-) Na hodinu jsem se vždy těšila, skvěle jsem se protáhla a zrelaxovala. Jóga je bezesporu bohulibé cvičení, na které už teď nedám dopustit. Kurz by si zasloužil mnohem lepší prostory pro cvičení než školní třídu, kde každou chvíli někdo chodí a venku křičí děti ze školní družiny.
Jana H.
Příjemné cvičení, prima lektorka, zasloužilo by si větší prostory a delší čas - jóga přeci jen potřebuje cvičit zvolna

Nejbližší plánované akce


Přihlaste se do kurzu hubnutí a buďte úspěšní.


Nový přístup k terapii nadváhy a obezity