Pomůcky na hubnutí > Brožury > Chci změnu. Jak na UDRŽENÍ VÁHOVÝCH ÚBYTKŮ?

Chci změnu. Jak na UDRŽENÍ VÁHOVÝCH ÚBYTKŮ?

Chci změnu. Jak na UDRŽENÍ VÁHOVÝCH ÚBYTKŮ?

Cena 89 Kč

skladem

Podařilo se vám již několikrát zhubnout, ale novou váhu si ne a ne udržet? Jojo efekt vám bohužel není cizí?  

Po období redukce tělesné hmotnosti nastává neméně důležitá, a bohužel také velmi podceňovaná etapa, a tou je právě fixace zredukované váhy.

Jak úspěšně zvládnete tohle náročné období?

Právě o tom je naše brožura!

Dozvíte se, jak na udržení váhy  

  • z pohledu nutričního specialisty, který vás naučí, jak postupně přidávat jídlo do jídelníčku, aby váha nevylétla opět nahoru
  • z pohledu lektora pohybové aktivity, který poradí, jak často a v jaké intenzitě je optimální pohyb pro udržení váhových úbytků
  • z pohledu lékaře, který vysvětluje, jakou roli hraje genetika, hormony či jak efektivně přenastavit váš „set point“, aby se kila nevracela
  • z pohledu psychologa, který vám vysvětlí, jakou roli při tom všem hrají naše emoce, myšlenky a chování
  • naučíte se technikám všímavého jedení, dechovým cvičením či pochopíte, jakou roli hraje vaše sebedůvěra a pozitivní vztah ke svému tělu

Chcete-li si váhu trvale udržet a být fit, v naší brožurce najdete vše potřebné!



Galerie


Podobné produkty

Recenze uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Nenalezeny žádné záznamy.

Od 1.3. do 10.3. zásilky z důvodu dovolené nezasíláme. Děkujeme za pochopení.

Košík

Nakupte ještě za 1200  Kč a máte dopravu zdarma!