BRNĚNSKÝ PODZIM
Slovákova 2
Brno 60200
Zobrazit na mapě
Lektor:
Jana Sekaninová
j.sekoska@centrum.cz
608 618 609
Termín: 25.09.2018 - 11.12.2018
Cena: 1990 Kč
Termíny kurzu
Den | Čas | Datum | |
---|---|---|---|
Úterý | 16:00 - 17:30 | 25.09.2018 | Každý týden |
Co vám v kurzu nabízím:
12 x 90 minut se zkušenou lektorkou v příjemném prostředí ve středu města,
sestavení jídelníčku šitého přímo pro vás s ohledem na vaše zvyklosti a chutě,
výběr vhodných a nutričně vyvážených potravin a nápojů,
rozhovory na téma co jíst, kdy a jaké množství a proč nedržet příliš přísnou dietou.
Zaměříme se také na podněty a pocity, které vás vedou k přejídání.
Budeme kontrolovat váhové úbytky a změny v organismu pravidelným měřením.
Podpora po celou dobu kurzu, odměny a pochvaly při snaze a dobré spolupráci.
Malá skupina, osobní přístup ke každému hubnoucímu, podpora kolektivu ,
ochutnávka jídel a návody na jejich přípravu, doporučení osvědčených potravin.
Materiály a brožury v ceně kurzovného, individuální návrhy pro vhodné pohybové aktivity.
Změna času je dle domluvy možná.
Doporučená pohybová aktivita v blízkém okolí:
Zdravé cvičení na Kounicově ulici v Brně - není v ceně kurzu.
Více na: www.janasekaninova.cz