Aerobní cvičení


Průměrné hodnocení: 5
Hodnotil: 1 uživatel
Upřesnění místa:
ZŠ Sázavská
Sázavská 5
Praha 12000
Zobrazit na mapě

Instruktor: Mahrová Andrea

Termín: 16.01.2019 - 06.02.2019

Cena: 320 Kč

Mám zájem o cvičení


Termíny kurzu

DenČasDatum
Středa17:00 - 18:0016.01.2019Každý týden

Cena zahrnuje 4 lekce.

Aerobní cvičení je pro svůj zdravotní přínos považováno za jedno z nejúčinnějších cvičení.

Dbá na dodržení optimální tepové frekvence, intenzity a délky cvičení.

Zapojeny jsou především velké svalové skupiny.

  • Zlepšuje kardiovaskulární systém, posiluje naše srdce, plíce
  • Snižuje riziko vzniku civilizačních onemocnění jako nadváha, infarkt, mozková mrtvice, diabetes, vysoký krevní tlak
  • Pomáhá redukovat tělesný tuk
  • Zvyšuje tělesnou kondici

S touto lekcí začnete Vaše tuky spalovat účinně a současně zvýšíte fyzickou kondici a zdraví.

Necvičí se v předvánočním týdnu 19.12. 2018 a v prvním lednovém týdnu 2.1. 2019. 

 



Hodnocení uživatelů

Pro psaní recenzí se musíte přihlásit

Vašíčková Z.
Cvičitelka Andrea je jako vždy výborná- Spokojená jsem byla i s Hankou na záskoky. Vadí mi prach v tělocvičně. Ze zkušeností jinde doporučuji namísto žlutých dlouhých tenkých gumových pásů, které se trhají, silnější černé. Pro občasné zpestření by neškodily lehké půlkilové činky. Těším se na Andreu zase od září. Zdeňka

Nejbližší plánované akce


Přihlaste se do kurzu hubnutí a buďte úspěšní.


Nový přístup k terapii nadváhy a obezity